ビタミンやミネラルがたっぷり入った野菜は 毎日の食事でぜひ取り入れたい でも、野菜の中でも糖質の高いものもあって どれを食べていいのか分からない・・・ という声も聞きます そこで糖質制限中におススメな野菜を２６種類ご紹介…
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冬の糖質制限メニューに大活躍の鍋料理 野菜も肉や魚介類もたっぷり食べられるので 低糖質でボリュームたっぷりの食事が簡単に作れます しかし、鍋が続くと飽きてくる・・・ そんなマンネリ化を防ぐべくこちらの本を図書館で借りてき…
